Urheilija

Urheilija (muista kreikkalaisista ἀθλητής 'kilpailuihin osallistujista, painijaista') on käsite, jota käytetään monessa mielessä - laajassa merkityksessä: urheilijan synonyyminä mikä tahansa urheilukilpailuihin osallistuva; kapeammassa merkityksessä: kuka tahansa, joka harjoittaa yleisurheilua amatööri- tai ammattilaisella tasolla.

Käytetään yleisimmin voimaurheilussa.

Sana "urheilija" on joskus myös moraalinen taakka. Jotkut moottoriurheilua käsittelevät kirjoittajat viittaavat siihen, että kemikaaleja, steroideja, dopingia käyttävät urheilijat eivät ole urheilijoita ja että vain osa "luonnollisista" urheilijoista on urheilijoita [lähde ei ole määritelty 1009 päivää].

Urheilulajien ulkopuolella urheilijaa kutsutaan lihakseksi, vahvaksi, hyvin rakennettuksi henkilöksi..

Katso myös

Jos tämän sanan painottaminen vaikeuttaa sinua, urheilija-urheilijayhdistys voi auttaa: molemmilla sanoilla painotus e.

urheilija (väärä urheilija ja urheilija).

urheilija, urheilijat, urheilijat, urheilijat, urheilijat, urheilijat, urheilijat, urheilijat, urheilijat, urheilijat

substantiivi, synonyymien lukumäärä: 26

ensimmäistä kertaa Trediakovskyssa; sen läpi. Athlet tai ranska Kreikan Athlète ἀθλητής; katso Christiani 51 ja w.

ATHLETE a, m. Athlète m., Lat. athleta, gr.

1. Muinaiskreikkalainen painija, osallistuja kilpailuihin. Sanat 18. Yksi vaiheista suunniteltiin ihmisille, jotka haluavat olla urheilijoiden tai taistelijoiden kasvun katsoja. Vitr. (C) 132.

2. trans. Tietoja taistelukentällä olevista sotureista. Sanat 18. Tuhannet teistä <Gdansk> Urheilijoita ympäröi tiukasti kaikkialla. Lanka SP 1 275. Mutta, riippumatta järkevistä neuvoista, Pyri lämpöä, rohkeat urheilijat! Maykov Op. 289. || trans., vanhentunut. Erinomaisesta, erinomaisesta kunnioitus ihmiselle. BAS-2. Kuumasta etelästä ei ole tarinoita: vain taistelu Clemenceaun kaltaisen urheilijan kanssa johti vaalikokouksen sulkemiseen. ST 1893 9 2 95.

3. Urheilija, vahva mies. Sanat 18. Oster olla tai tyhmä, urheilija, heikko ja heikko. Dolgoruky 1 129. Kova urheilija, jolla on punainen suolattu parta ja päättäväinen käytös, syttyi karkean ilmeisen pienen herran eteen: - Kyllä, olen täällä edelläkävijä, kuten kaukaisessa lännessä toimiva amerikkalainen. Asia 1875 7 1 76. || Urheilija tai sirkustaiteilija harjoittaa voimaharjoittelua. BAS-2. Kävelyyleisö muutti toimistotilaan, missä kuuluisan urheilijan ja voimistelijan Franz Radachekin piti antaa tänään "loistava esitys". V. Nikolenkon kesäkuvat. // RB 1895 8 1 187. Suuri yleisurheilukilpailu ensimmäisen, toisen ja kolmannen urheilijan tittelille Moskova vuonna 1896. Venäjän vahvin urheilija vuonna 1897. RR 1999 1 108. Ryhmään kuului urheilija, joka työskenteli vetoketjuilla. Alperov vanhan sirkuksen areenalla. Armeijan valmistuttuaan vuonna 1904 Shemyakin aloitti urheilijana työskentelyn Chinisellin kanssa (Pietarin sirkuksen johtaja). NIJ 1995 9 52. || Veistos trans. Urheilijan kuva on sama kuin Atlantin. Nuori taiteilija, joka on kuin humalainen mies, jolla on vihreät kasvot, kävelee samalla upealla portaikolla, kävelee marmoriurheilijoiden ohi, menee kadulle. P. Gnedich Free Arts. // PB 1889 2 72. - Norma. Ja nuoren miehen, joka oli lukiossa, ei tule lausua ”urheilijaa” ja ”huijausta.” Beaver. Työntövoima. // BE 1898 3 77. Yleisurheilu, yleisurheilu. Tomskin naisten joukossa juoksija Mushkina, joka tuli maassa tunnetuksi, oli yleisurheilu. Biyazi 66. - Lex. Sanat 18: atle / t 1734; Yang. 1803: urheilijat, urheilijat; Dal: atle / t.

ATHLETE (Kreikka: urheilijat, Athlos - taistelu, taistelu). 1) muinaisia ​​kutsuttiin ihmisiksi, jotka kilpailivat vahvuudesta ja taitosta kansanpeleissä. 2) kuviollisesti: henkilö on vahva ruumiinsa tai henkensä suhteen.

- Mies, jolla on esimerkillinen vartalo.

- "Puhtaasti tiukka" mies.

- Voimomies kuntosalilla.

- Voimakasnainen mies.

- Vahva mies.

- Fysiikan paikat.

- Lihaksikas mies.

ATHLETE, m. Athlète m. rauta. Tietoja epätoivoisesta pahaa, kiusaaja. Etava-urheilijana voi odottaa fsakavaa. Siirry setäni Galva Pralamiliin - sanoi jotain vialla. + Fedya, mikä urheilija olet! Fso shiba no siditstsa. Apet on tilannut. Pashto unelmoi? IOS. Katso atle / t. avoin tila. Urheilija, urheilija. Vvedenskaya Slo.

1. vastaavasti substantiivilla urheilija II liittyi häneen

2. urheilullinen fysiikka; vahvuus.

Raskaiden kuorien (käsipainojen, vetoketjut, tanko, jne.) Fyysisten harjoitusten järjestelmä, jonka tarkoituksena on tehostaa lihaksen kehitystä.

Urheilullinen voimistelu sopivana urheilulajina; kehonrakennus, kehonrakennus.

ATHLETIS, aviomies.

1. Vahva ja kaunis fysiikka.

2. Sama kuin kehonrakennus.

Urheilu, joka sisältää pääasiassa voimisteluharjoitteluharjoituksia, joissa käytetään painoja (kiekko, vasara, tanko jne.), Joiden tarkoituksena on kehittää lihaksia, ihmisasentoa;

Harrastellessaan urheilullisuutta nuoret urheilijat nostavat erityisiä raskaita urheilutuotteita - käsipainoja, tankoa.

1. Urheilullinen fysiikka, voima, taidokkuus.

2. Urheilullinen voimistelu; kehonrakennus. Harrastaa urheilullisuutta.

urheilija

Merkitys sanalla urheilija

Ušakovin sanakirja

urheilija (urheilija on väärässä.), urheilija, aviomies. (Kreikkalainen. Athletts - taistelija, voimamies). Urheilija - urheiluasiantuntija.

| Mies, jolla on suuri fyysinen vahvuus (joulukuu). Hän oli heikko, mutta hänestä tuli suora urheilija.

Juustosanakirja

Viron kova juusto hapan maulla.

Antiikki A: sta Z: hen. Sanakirja

kreikkalainen käsite, joka nimitti alun perin musiikillisten ja muiden kilpailujen osanottajan (käännetty kreikan kielestä ”kilpailun osanottaja”). Myöhemmin urheilijat ovat ammattiurheilijoita.

Ozhegovin sanakirja

ATLET, a, m.

1. Urheilija, joka osallistuu yleiseen voimisteluun, yleisurheiluun. Painonnostimet.

2. Tietoja miehestä, jolla on vahva fysiikka.

| adj. urheilullinen, oi, oi. Urheilullinen rakennus.

Ephraimin sanakirja

  1. m.
    1. Voimakas mies, jolla on suuri fyysinen vahvuus.
    2. Urheilija, joka osallistuu yleisurheiluun tai painonnostoon.
    3. Sirkustaiteilija osoittaa voimaharjoituksia.
    4. trans. vanhentunut. Erinomainen, erinomainen vuonna 2006 ihmisestä.

Tietosanakirja Brockhausista ja Efronista

(Kreikan άθλητής) - tämä on kreikkalaisten nimi kaikille niille, jotka puhuivat kansallisissa peleissä palkinnonhakijoina voiman ja taiton suhteen. Aluksi tätä nimeä käytettiin vain agonistien (ks. Agon) henkilöihin, jotka fyysisen vahvuutensa ja osaamuksensa tietoisuudessa etsivät palkintoja vain henkilökohtaisen tai kansallisen ylpeyden tyydyttämiseksi. Mutta myöhemmin se oli peräisin V-luvulta. BC, monet nuoret, usein matalasta alkuperää olevat ihmiset, alkoivat muuttaa urheilijan taidetta käsityöksi ja omistautuivat tälle työlle, jota houkuttelivat pääasiassa palkintojen arvo. - Yleisurheilusta on tullut taidetta, jonka opiskeluun liittyi erityinen elämäntapa ja tiukat tietyt säännöt. Nimi A. sai sen jälkeen suppeamman merkityksen, koska he alkoivat määritellä pääasiassa vain niitä painijoita, jotka valitsivat tämän taiteen ammattikseen. Tämä yleisurheilun uusi ammatillinen luonne on ilmaistu entistä tarkemmin, kun Kreikasta tuleva taide läpäisi Rooman. Roomassa ensimmäinen A. esiintyy vuonna 186 eKr. heidät palkattiin tätä tarkoitusta varten Kreikkaan. Sama asia toistettiin Sullan ja Caesarin järjestämissä voittokokouksissa ja muissa tapauksissa. Keisarien alaisuudessa A. jopa perusti omat yhteiskuntansa, joita oli kaikissa valtakunnan merkittävissä kaupungeissa. Italiassa ja Roomassa keisarien ajoista lähtien yleisurheilukilpailuista on tullut suosikki kansallinen spektaakkeli; voittajille annettiin anteliaasti lahjoja ja kunniamerkkejä. Koska helleenisen voimistelun laskun aikana kilpailuissa tärkeä rooli oli painijan painolla, silloin pääasiassa pitkä, lihaksikkaat ihmiset alkoivat omistautua urheilijan käsityöhön. Tämän vuoksi myöhemmin vahvan ja korkean mieshahmon käsite alettiin yhdistää A-käsitteeseen. Nykyaikana nimen A. antavat itselleen erilaiset akrobaatit, jotka erottuvat heidän erinomaisesta fyysisestä asemastaan. vihkiä U. G. Kruse, "Die Gymnastik und Agonistik der Hellenen" (2 osaa, Leipzig, 1841); Friedlander, "Darstellungen aus der Sittengeschichte Roms" (3. painos, osa 2, Leipz., 1874).

Urheilija on kuka hän on, kaikesta ammatista, yleisurheilun tyypeistä

Urheiluun liittyy monia ammatteja. Kaikki ne vaativat erinomaista fyysistä kuntoa ja kroonisten sairauksien puuttumista. Monet lapset ja aikuiset tietävät kuitenkin vain pienen osan olemassaolosta. Siksi keskustelemme tänään sellaisesta ammatista kuin urheilija, joka hän on.

Opimme urheilijan työn eduista ja haitoista, hänen vastuistaan, saamme selville mitä urheilijat tekevät.

Selvittääksemme, kuka urheilija on, otimme määritelmän Wikipediasta, jossa sanotaan, että urheilija on urheilija, joka osallistuu yleisurheiluun tai painonnostoon.

Tietoja ammatista

Kuten olemme jo todenneet, urheilija on ammattiurheilija. Kiinnostus tähän ammattiin syntyi melko hiljattain, joten nyt nämä urheilijat ovat nousussa nopeasti.

Katsotaanpa erikseen yleisurheiluun ja painonnostoon osallistuvia urheilijoita:

  • Yleisurheilijat. Nämä urheilijat osallistuvat yleisurheiluun ja sen aloihin. Niihin kuuluvat: juokseminen, hyppääminen, heittäminen.
  • Painonnostaja. Painonnostoon osallistuvien urheilijoiden vastuisiin kuuluu urheilu nosto-, painotus- ja vastaavien alalla.

On sanottava, että molemmat urheilijaryhmät pitävät urheilua ammatissaan ja ottavat työnsä erittäin vakavasti.

Mikä tekee

Ja niin, urheilijat joko pelaavat urheilua voimakuormien kentällä tai työskentelevät harjoitteluun, joka liittyy juoksemiseen ja pitkiin hyppyihin paikasta ja juoksulta..

Esitetyssä ammatissa kaikki ei kuitenkaan ole niin värikkäitä. Monet ammattiurheilijat, jotka eivät voi saavuttaa erinomaista menestystä urheilun epätoivossa ja turvautuvat laittomiin toimenpiteisiin tavoitteidensa saavuttamiseksi..

Sellaisia ​​urheilijoita kutsutaan keinotekoisiksi, koska he käyttävät ruokavaliossaan erilaisia ​​kemikaaleja, jotka stimuloivat lihasten kasvua ja vapauttavat energiaa vereen..

Erilaiset kielletyt injektiot ja pillerit tarjoavat urheilijoille kestävyyttä. Yhteiskunta ei hyväksy näitä urheilun tunnustamisen ja maineen saavuttamisen tapoja, ja kun huijarit paljastetaan, tällaisten ihmisten urheilutoiminta päättyy yksityisesti.

On kuitenkin syytä muistaa, että kaikki urheilijat eivät onnistu urheilemaan epärehellisesti. Monet ihmiset todella työskentelevät ahkerasti, noudattavat päivittäistä rutiinia ja ruokavaliota.

Hyödyt ja haitat urheilijan ammatista

Jokainen ammatti on täynnä sen positiivisia ja kielteisiä puolia. Katsotaanpa mikä on enemmän urheilijoiden työvoimaaktiivisuudessa ja mikä on ammatti, joka esitetään houkuttelevana.

Aloitetaan siitä, mitä positiivisia näkökohtia on ammattiurheilijan työssä:

  • Erinomainen fyysinen kunto ja hyvä ulkoinen tieto, joka on saatu järjestelmällisestä urheilusta.
  • Mahdollisuus osallistua erilaisiin kilpailuihin, voitto takaa kuuluisuuden ja uran kasvun.
  • Melko korkea palkka.
  • Kyky matkustaa ympäri maailmaa kilpailuihin liittyvällä tavalla.
  • Mahdollisuus tavata mielenkiintoisia ihmisiä.
  • Harjoittelu ja erilaiset kilpailut eivät kehitä lihasmassan lisäksi myös urheilijan sisäistä ydintä, hänen kestävyyttä ja sitkeyttä.
  • Kuuluisia ja erinomaisia ​​urheilijoita kutsutaan usein televisio-ohjelmiin, kirjoittamaan heistä artikkeleita ja puhua heidän menestyksistään mediassa.

Nyt siirrymme keskusteluun miinuksista, joita tämän ammatin edustaja voi kohdata:

  • Työpäivä on melko pitkä. Suurin osa urheilijoiden elämästä kuluu uuvuttaviin harjoituksiin, jotka eivät jätä vapaa-aikaa.
  • Alkoholin ja tupakan kielto.
  • Tiukka ruokavalio, jota ei missään tapauksessa voida rikkoa.
  • Suuri fyysinen aktiivisuus.
  • Valmentajan psykologinen ja emotionaalinen paine.

Voimme siis havaita, että urheilijan työssä on riittävästi plussa ja miinusta. Jää vain ymmärtää, pelottaako vaikeuksien läsnäolo sinua. Annoitko etusijalle tämän ammatin sen ansioiden vuoksi, etkä kiinnitä huomiota puutteisiin??

Yhteenvetona

Tässä artikkelissa onnistuimme vastaamaan kysymykseen: Kuka tämä urheilija on? Opimme, millainen ammatti tämä on, mitä urheilijat tekevät, tutustuimme ammattilaisina työskentelemisen tärkeimpiin etuihin ja haitoihin.

Päivän artikkeli on mielenkiintoinen lapsille, joilla on hyvä fyysinen kunto ja jotka haaveilevat yhdistää elämänsä urheiluun, nimittäin yleisurheiluun tai painonnostoon.

Kaikki rautaurheilusta

Joku voi vaikuttaa siltä, ​​että jos yleisurheilu, niin periaatteessa se on sama ja ero on vain painoissa. Painonnostossa - painavat painot, kevyessä - kevyessä. Mutta tämä ei tietenkään ole niin..

On vaikea vastata kysymykseen siitä, kuinka painonnosto eroaa yleisurheilusta yksinkertaisesti siksi, että ne ovat kaksi täysin erilaista urheilulajia - on helpompaa löytää yhteistä perustaa kuin luetella erot.

Mikä on painonnosto?

Painonnosto on nopeavoimainen olympialaji, jonka perusta sisältää vain kaksi harjoitusta: ääliö ja työntö. Muuten sitä kutsutaan ampumahiihtoksi.

Jerk on harjoitus, jossa urheilija nostaa tankon laiturilta suoristettuihin käsivarsiin yhdellä liikkeellä.

Työntö on myös tangon nostaminen laiturilta suoristetuille käsivarsille, mutta kahdella liikkeellä: rintaan ottaminen ja tangon työntäminen rinnasta.

Mikä on yleisurheilu?

Yleisurheilu on kaiken kaikkiaan olympia. Se sisältää kävely, juokseminen, heittäminen, hyppääminen..

Yleisurheilussa urheilijat voivat tehdä vain yhden tai useamman sen tyypin.

Mitä eroa on painonnostolla ja yleisurheilulla??

Alun perin antiikin Kreikassa kaikkia harjoituksia kutsuttiin yleisurheiluksi. Ja he jakoivat sen seuraavan periaatteen mukaisesti:

Niitä harjoituksia, jotka kehittävät nopeutta, kestävyyttä ja osaamista, pidettiin yleisurheiluna. Niihin sisältyy erilaisia ​​hyppyjä, uinti, juokseminen, ammunta ja paljon muuta..

Voimakehitykseen vaikuttavia harjoituksia pidettiin painonnostoina..

Ajan myötä nämä käsitteet kuitenkin saivat tietyn kehyksen ja niistä tuli erityisiä urheilulajeja, joilla tällä välin on paljon yhteistä huolimatta perustavanlaatuisista eroista.

Yleinen yleisurheilun ja painonnostojen välillä

Sekä yleisurheilussa että painonnostossa on "sotivan" urheilun apuharjoituksia, esimerkiksi painonnostossa käytetään erilaisia ​​hyppyvaihtoehtoja urheilijan nopeusominaisuuksien kehittämiseen. Hyppääminen antaa lihaksille nopeuden, jota ilman ei ole mahdollista nostaa suuria painoja.

Mutta yleisurheilussa monet kouluttajat käyttävät ääliö-, työntö-, kyykkyjä ja muita voimaharjoituksia, kuten esimerkiksi hyppyssä, liikkeiden koordinoinnin lisäksi on tärkeätä paitsi myös voima, jonka avulla lihakset voivat supistua.

Ja tietysti, suoritustekniikka on tärkeä molemmissa urheilulajeissa.

Valinta heidän välillä

Jos valitset yleisurheilun ja painonnostojen välillä, sinun on ensin aloitettava omasta toiveistasi. Mitä pidät enemmän. Moraalisia voimia tarvitaan kaikissa urheilulajeissa, henki on hillitty kaikessa itsestäni ylittämisessä, mutta esimerkiksi en pidä juoksemisesta ja mieluummin toimin voimalla, joten löysin itseni painonnostoihin. Ja joku inspiroituu hänen korviensa tuulen pillistä, kun hän ajaa sadan metrin juoksua, nopeus on hänen valitsema yleisurheilu.

On tärkeää muistaa, että sinun on tehtävä mitä haluat. Voit menestyä vain tekemällä mitä rakastat.

Kuinka käyttää urheilijalääkettä taimenten liikakasvun estämiseksi: hyödyt, varastointi

Auttaa kasveja siirtymään siemenistä taimiin on kovaa työtä. Kaikki siemenet eivät ole hyviä. Jotkut siemenet ovat jo tartunnan saaneet ja puhdistaminen on tarpeen. On monia ongelmia alusta alkaen, eikä vain ennen sadon saamista.

Joka toinen puutarhuri, puutarhuri tietää, että on olemassa useita työkaluja, jotka voivat helpottaa työtä. Taimikilpailija on juuri sellainen lääke. Yläosastosta voidaan käyttää paitsi lannoitteena myös kasvun säätelijänä. Aktiivista tuotetta käyttämällä luodaan optimaalisesti mukavat olosuhteet kasvin kehittämiseen..

Toimintaperiaate

Urheilijalääke muistuttaa periaatteessa tavanomaista kasvunsäädintä, mutta suurilla korjauksilla. Muista kasvitieteen oppitunnit. Oran saaminen vaatii paitsi siemeniä ja suurta kosteutta. Tärkeää roolia on valaistus, vitamiinien ja mineraalien saaminen tänä aikana..

Ja myös nuori kasvi sisältää kasvuhormonia (giberelliiniä), jonka täytyy vapautua auringonvalosta. Tätä itämiskaavaa käytetään kaikenlaisissa satoissa: vihannesissa, hedelmissä, kukkapenkeissä.

Urheilija - avustaja kaikille puutarhureiden ja kukkakauppiaiden ystäville ja ammattilaisille. keinot:

  • estää ikääntymisen;
  • estää muodonmuutoksia;
  • auttaa saamaan halutun paksuuden;
  • pidentää kukinnan aikaa;
  • parantaa ulkonäköä.
  • auksiinit;
  • gibberelliinien;
  • sytokiinit ja muut.

Urheilijaa suositellaan käytettäväksi pintakoristeena kasvuhormonien puutteen tai muiden ongelmien, puutteiden korvaamiseksi. Työkalu on kysytty, koska se tarjoaa terveitä, vahvoja kasveja.

Viljelmän immuniteetin on oltava vahvaa jo idän vaiheessa. Luonnollisten hormonien, kehitykseen tarkoitettujen aineiden määrän lisääntyminen stimuloi juurten muodostumista, pistokkaita. Niinpä tapahtuu kasvun normalisoituminen, kasvin terveellisen vihreän osan muodostuminen.

Jos puhumme sytokiniinista, sen tehtävä on stimuloida terveiden munuaisten kasvua ja niiden kehitystä. Ja eteeni (ikääntymisen hormoni) on vastuussa hedelmällisyydestä. Näiden kolmen aineen yhdistelmä on välttämätöntä kulttuurille koko elämän ajan.

Tarvitsee tietää! Kasvustimulantit, sekä luonnolliset että kemiallisesti luodut, antavat mahdollisuuden täyttää viljelmä kaikilla tarvittavilla aineilla, elementeillä. Mutta samaan aikaan ylimääräiset annokset johtavat korjaamattomiin seurauksiin. Kun käytetään tällaisen suunnitelman keinoja, on välttämätöntä noudattaa tiukasti valmistajan suosituksia.

Hyödyt ja haitat huumeesta

Huumeen tarkoituksen tuntemus ja sen tarpeen tunteminen ovat kaksi eri asiaa. Jokaisella kasvun säätelijällä, ei vain urheilijalla, on positiivisia ja kielteisiä ominaisuuksia. Siksi kemikaalien ominaisuuksien tutkiminen maatalousyrityksille alkaa eduista ja haitoista.

Urheilijan käytön etuihin kuuluu:

  1. Käytettävissä olevalla kielellä kirjoitetut käyttöohjeet. Sisältää lisätietoja, selkeät ohjeet annoksista, käyttötavat.
  2. Edullinen hinta ja taloudellinen kulutus.
  3. Sitä käytetään 90-prosenttisesti viljelykasveille, kukille.
  4. Siementen (taimien) kestävyyden vahvistaminen infektioille, bakteeri-infektioille.
  5. Juurijärjestelmän oikea kehitys. Tämä auttaa siirtämään rauhallisesti kasvien siirtämis-, kiehumis- ja muita stressitilanteita. On syytä lisätä, että oikein muodostetut juuret mahdollistavat hyödyllisten mikro- ja makrosolujen paremman omaksumisen.
  6. Kasvava vihreä massa hankkimalla tarvittavat ravintoaineet, jotka leviävät nopeasti kaikkiin kasvin osiin.
  7. Vaiheellinen kehitys, joka ei salli hallitsematonta kasvua.

Urheilijan käytön kielteisten näkökohtien luokkaan sisällytettiin useita kohtia. Ja ensinnäkin lääke on karakterisoitu kohtalaisen vaaralliseksi. Joten työ vaaditaan erityisessä puku.

Toinen huomioitava kohta: kemikaali poistetaan kasvista 2 päivän kuluttua. Lisäksi urheilijaa käytetään sääntelijänä vain taimille.

Käyttöohjeet

Ennen käsittelyä, sinun tulisi valita menetelmä. On suositeltavaa käyttää joko suihkutusta tai kastelua:

TapaMitä viljelykasvejavolyymit
KasteluKaikilleKatso ohjeet. Annoksina yksilöllinen lähestymistapa tyypin perusteella
ruiskuttamallaKaikki vihanneslajit (kaalia lukuun ottamatta)Kulutus 30-50 ml

Jotta Athleterin käyttö taimeille takaisi vaikutuksen, osto tehdään erityisliikkeessä. Tarjoama pakkaus: ampullit. Jokaisessa 1,5 ml. Käyttömenetelmän perusteella ampulli liuotetaan:

  • ruiskutus - 1,5 litraa vettä;
  • kastelu - 1 litra vettä;
  • ruukkukasvien osalta - enintään 300 ml, vähimmäisannos - 150 ml.

Tomaatin taimien käsittely

Urheilijaa käytetään tomaatin taimien lannoitteena: yhtenä levityksenä juurikastikkeena tai lehtinä (jopa 4 kertaa). Valmistamisen edellytys: kolmen ensimmäisen lehden ulkonäkö.

Käyttöliuos valmistetaan seuraavan kaavan mukaan: 1,5 ml urheilijaa + 1 litra vettä. Kulutus radikaalille levitykselle: korkeintaan 50 ml holkin alla. Ruiskutusta varten pitoisuutta on lisättävä. Siksi 1 ampulli on kasvatettava puoli litraan vettä.

Juurijärjestelmän vahvistamiseksi tarkkaillaan toimenpiteiden tiheyttä: vähintään viikon aukko. Neljäs käsittely tapahtuu vain tarvittaessa (jos taimia ei istutettu maahan teknisistä syistä luonnollisten olosuhteiden vuoksi).

Urheilija pippurin ja munakoison taimille

Viljelykasvien, kuten pippurin ja munakoisojen, kasvun aktivoimiseksi riittää yhden käsittelyn suorittaminen.. lääkkeen laimennus tapahtuu jo määritellyn kaavan mukaisesti (katso tomaatit).

Ainoa huomioon otettava asia: paprikat jalostetaan ruiskutusmenetelmällä ja munakoiso levitetään juurikastikkeeksi.

Vaikutus saavutetaan 2 - 3 kertaa nopeammin, jos kasvi on vapauttanut vähintään 3 lehteä. Yksi itä kasteli 50 ml työseosta.

Kaalin taimeille

Levitä vain Athlete -kaali. Kaava, joka auttaa saamaan toimivan tehokkaan ratkaisun: 1 litra vettä + 1 ampulli kemikaalia.

Saatu neste riittää käsittelemään 1 neliö. m. Talletusten lukumäärä - 3 kertaa 7 päivän ajanjaksolla.

Kurkkuille

Kehittäjät säätelevät urheilijan lannoitetta tiettyjen sisäkasvien ja vihanneskasvien pintakoristeena. Kurkkujen erityiskäyttöä ei ole ilmoitettu ohjeissa.

Satohäviöiden vaara on olemassa. Agrarit, joilla on kokemusta, suosittelevat usein urheilijan käyttöä tämän tyyppisissä kasveissa tomaattien kaavan mukaisesti.

Sovellus koristekasveihin

Urheilijan työskentelemiseksi koristekasveja varten käytetään vakiolaimennusta ainetta. Hakemus tapahtuu alkuvaiheessa. Aika on vähintään viikko. Hoitojen määrä on enintään 2 kertaa. Menetelmä: ruiskutus.

Työseos levitetään kasviin siten, että se virtaa. Lehdet ja silmut suihkutetaan. Petunioita kohdellaan samalla tavalla kuin muita koristepensaita..

Urheilija ruukkukukkia varten

Kukkia ja kasveja, jotka luonnehtivat ruukkukasvien käsittelyä samalla ratkaisulla kuin koristepensaita.

Kasteluperiaate on myös samanlainen: ruiskutuspistoolin avulla työseos levitetään vihreään osaan ennen nesteen valumista maaperään. Astiaa kohti kulutetaan enintään 50 ml: n kasvu stimulaattori.

Urheilijan analogit ja yhteensopivuus muiden lääkkeiden kanssa

Samanlaisia ​​lääkkeitä riittää. Näihin kuuluvat kaikki vaaraluokan 3 välineet, joita pidetään kasvun kiihdyttäjinä. Mutta urheilijan yhdistäminen heidän kanssaan on kielletty.

Sallituista yhdistelmistä kuparisulfaatti on sallittu. Se tarjoaa lisäsuojaa ituihin, taimeihin sieni-sairauksilta, myöhäislevältä.

Urheilijan yhdistelmä rikkakasvien torjunta-aineiden ja torjunta-aineiden kanssa on myös kielletty. Näiden aineiden käyttöönotto on mahdollista vasta 2–3 viikon kuluttua kasvunsäätimellä hoidosta.

Mahdolliset sovellusvirheet

Yleisimmistä virheistä, joita tehdään työskennellessään urheilijan kanssa, erotetaan lääkkeen tuottavuuden pääasiallinen syy - levitysmäärän noudattamatta jättäminen (väärä annos, sumutusmäärä ja -aika). Fytotoksisuus voidaan määrittää täplien esiintymisen kautta lehdet. Heillä on valkeahko sävy..

Toinen virhe on tehdä töitä yli 30 asteen lämpötiloissa sisä- tai ulkotiloissa. Mikä on ehdottomasti kielletty. Sitä ei tule kastella puhtaalla vedellä 3–5 vuorokauden kuluttua urheilijaan saapumisesta.

Viimeksi ruiskutus tai juurinkäsittely suoritetaan viikkoa ennen istutusta. Aloittelijoiden vakiovirhe - ylimääräiset käsittelyajat.

Saatujen vaikutusten välttämiseksi taimia ei tule kuljettaa hoidon aloittamisen jälkeen. Suosittele, että teet kaiken paikallaan.

varastointi

Avoimessa muodossa olevaa urheilijaa ei varastossa. Siksi työseos valmistetaan sovellusta koskevien laskelmien mukaisesti.

Suljetut (ampullit) pidetään sisätiloissa, hyvin tuuletettu. Lämpötila ei saa ylittää 30 astetta. Minimilämpötila - 0.

Jopa suljettuna, urheilija olisi poistettava edelleen lääkkeistä, muista lannoiteseoksista ja maatalouden aineista. Käyttöliuoksen lähellä on vaarallista juoda, polttaa ja syödä ruokaa..

tulokset

Kasvunsäätimet auttavat puutarhurit saamaan hyviä tuloksia. Urheilija antaa luottamuksen hyvään sadoon jo kulttuurin kehityksen alkuvaiheessa. Tärkein tehtävä on saada aikaa levittää ainetta oikeassa annostelussa oikeaan aikaan.

Painonnostolaitteet, kehonrakentajat ja voimanostolaitteet - mitkä ovat niiden erot?

Painonnostolaite, voimanostolaite ja kehonrakentaja. Kaikki ne nostavat tankoa ja kaikki ovat “raudan” fanaatikkoja. Ja silti, huolimatta samasta työkalusta - tanko, samasta materiaalista huolimatta - lihakset, ne näyttävät täysin erilaisilta. Mitä eroa on painonnostolaitteiden, kehonrakentajien ja voimanostolaitteiden välillä? Voisiko se olla geneettinen tausta, harjoittelu- ja ravitsemustyyli? Onko mahdollista saavuttaa kaikki parhaat, mitä kaikilla kolmella urheilijalla on: samanaikaisesti suuri ja näkyvä lihasmassa, valtava voima ja nopeus?

Valitettavasti mahdotonta. Painonnostolaitteet, voimanostolaitteet ja kehonrakentajat ovat samanlaisia ​​vain siinä mielessä, että he valitsivat harjoituskeinona universaalipainot - tankon, käsipainot ja erilaiset kuntolaitteet. Heidän ulkonäkönsä lisäksi myös heidän kuntoilunsa ilmenemismuotoja on mahdoton verrata, koska jokaisen kolmen urheilulajin harjoittelu on hyvin erityistä.

Mitä eroa on kehonrakennuksen ja voimansiirron välillä?

Kehonrakennus ja voimanosto ovat pohjimmiltaan erilaisia ​​urheilulajeja. Jokaisella heistä on omat tavoitteensa, päämääränsä, järjestelmänsä ja menetelmänsä. Tietyssä harjoitteluvaiheessa jokainen urheilija valitsee: joko keskittyä voimakkaan, veistoon muodostuneen lihasmassan muodostamiseen hienosti tutkimalla kaikkia yksityiskohtia ja suorittamisen suorituskykyä ponnisteluissa, tai keskittyä saavuttamaan maksimivoimaindikaattorit.

Nämä alueet eivät kuitenkaan ole toisiaan poissulkevia. Voimanostimet, jotka ovat ”ilmainen lisä voimalle”, saavat pääsääntöisesti voimakkaan hahmon, joka ei ole ainakaan hyvin kehittynyttä, mutta voimakas ja kokenut kehonrakentaja erottuu kadehdittavalla vahvuudellaan. On myös osa-aikaisia ​​- urheilijoita, jotka saavuttavat korkeat tulokset molemmissa urheilulajeissa.

Voimaurheilijoiden urheilijoiden genetiikka

Ihmisen alttius erilaisiin koulutusmenetelmiin määritetään geneettisesti. Näiden kolmen urheilun mestarien geneettisesti perittyjen ominaisuuksien vertailu antoi tutkijoille mahdollisuuden löytää edullisimmat piirteet, jotka voivat määrätä menestyksestä voimalajien valinnassa.

painonnostaja

Menestyneillä painonnostolaitteilla on yleensä pidempi vartalo kuin jalan pituudella. Suurempi vipu antaa sinun lisätä kiihtyvyyttä tankoon, kun suoritat painonnostolle ominaisia ​​tempoliikkeitä. Joissakin harjoituksissa nopeus kuin teho on tärkeämpää..

Geneettisesti lahjakas painonnostolaite on erilainen:

  • nopeasti supistuvien kuitujen hallitsevuus lihaskoostumuksessa;
  • lantion tai olkahihnan rakenteen ilmaisun puute;
  • pidempi vartalo verrattuna jalan pituuteen;
  • nivelten paksuuden (ympärysmitan) suuntausten puuttuminen;
  • erittäin liikkuvat kyynär- ja nilkanivelet.

powerlifters

Useimmilla voimanostolaitteilla on lyhyempi vartalo verrattuna jalkoihin. Tämä antaa heille reunan, kun tehdään korotuksia ja kyykkyjä..

Geneettisesti lahjakas voimanostolaite erotetaan toisistaan:

  • nopeasti supistuvien kuitujen esiintyvyys;
  • laaja lantion rakenne;
  • olkavyön leveä rakenne;
  • lyhyt vartalo verrattuna jalkoihin;
  • nivelten paksuuden taipumuksen puute;
  • erinomaisella deadlift-suorituskyvyllä
  • pidemmät (verrattuna keskimääräiseen) kädet; urheilijoille, jotka suorittavat tasaisesti kaikkia kolmea liikettä, tämä suuntaus ei ole tyypillinen.

kehonrakentajat

Kehonrakentajat erottuvat useimmista muodoista, tilavuuksista ja mittasuhteista. Niillä on erilaiset vartalon ja raajojen suhteet. Mutta kehonrakennuksen parhaat urheilijat erottuvat täydellisissä mittasuhteissa.

Geneettisesti lahjakkaalle kehonrakentajalle on ominaista:

  • kuitujen nopea supistuminen
  • kapea lantion luun rakenne;
  • olkavyön leveä rakenne;
  • kehon osien esteettisesti miellyttävät mittasuhteet;
  • suhteellisen pienet nivelten kehät.

Näiden kolmen voimalajin edustajien genotyypeissä on kuitenkin yhteisiä piirteitä. Ensinnäkin heille kaikille olisi annettava suuri prosenttiosuus nopeasti supistuvista lihaskuiduista..

koulutus

Jotkut erot johtuvat myös koulutuksen sisällöstä ja metodologiasta. Kehonrakentajien ponnistelut jakautuvat tasaisesti kaikille lihasryhmille, ja heidän kehityksensä seurauksena urheilijan ulkoiset suhteet paranevat. Voimanostolaitteet ja painonnostolaitteet hoitavat sellaisten lihasryhmien kehityksen, jotka varmistavat korkean voiman tulosten saavuttamisen. Nämä erot näkyvät näiden kolmen urheilulajin edustajien ulkonäössä.

  • Painonnostolaitteilla on taipumus etsiä lähemmäksi sitä, millaisen muun voimankäyttöön liittyvän urheilulajin edustajat saattavat näyttää: Poikkeuksena ovat voimakkaammat trapezius-lihakset, selkärangan tricepsit ja tasasuuntaajat, samoin kuin selkeämmin kehittyneet reiden ylemmät lihakset..
  • Voimanostolaitteet kehittävät lantion, pakaran, selän, rinnan, deltan ja fricepsin voimakkaita lihaksia.
  • Kehonrakentajat saavuttavat kaikkien lihasryhmien tasapainoisen kehityksen.

Koulutusmenetelmät

Kehonrakentajilla on laaja valikoima harjoituksia, lähestymistapojen ja toistojen lukumäärä, liikkeiden suorittamisen tyylit harjoituksissa. Toisin sanoen, he käyttävät kokonaisvaltaista lähestymistapaa lihasteiden kehittämisessä..

Samanlainen lähestymistapa on hyväksyttävä painonnostolaitteille ja voimanostolaitteille vain tietyillä harjoittelujaksoilla, koska lujuuden kasvu on pienempi kuin ”räjähtävässä” liikuntamuodossa, kun kuorman paino laskee harvoin alle 60% alle lähestymisessä selvästi mahdollisen maksimiarvon. Juuri nämä kuormat voivat stimuloida lihaksen supistumisen kasvua, joka on välttämätöntä suuren voiman ilmenemismuodoissa.

Jos päätät harjoittaa vakavasti voimanostoa, sinun ei tarvitse pyrkiä kuivaan helpotukseen, joka erottaa kehonrakentajat.

Urheilun harrastajat ajattelevat erehtyneenä, että kehonrakentaja näyttää jatkuvasti kilpailukuvasta. Vain kehonrakennuksessa saavutetaan huippu tilavuuksille, muodon helpotukselle, laskimoille ja lihaksen tiheydelle useita kertoja vuodessa. Tämän muodon valmistelu on erittäin vaikeaa, vaatii erityisiä ruokavaliokäytäntöjä, joita ei vaadita voimansiirrossa, paitsi jos sinun on annettava tietyn painoluokan raja.

Urheilijan huumeiden käyttö taimeihin ja koristekasveihin - ohje

Orgaanisella pintakäsittelyllä lintujen jätteiden ja neljännesvuoren muodossa on hyvä vaikutus kasvien viljelyyn, mutta niiden käyttö kesämökissä ja etenkin asunnossa ei ole aina mahdollista. Nykymaailmassa on monia vaihtoehtoja, jotka voivat korvata orgaanisen.

Kasvien kasvun kiihdyttäjistä puhuttaessa Athlete-lääkettä käytetään menestyksekkäästi monien vihannes- ja koristekasvien taimeihin.

Yleistä tietoa

Ominaisuudet huumeiden urheilija

On selvää, että jos on oikein aloittaa taimenviljely, se voi kasvaa ilman erilaisia ​​lääkkeitä, mutta ne voivat hyvin parantaa kasvien tilaa ja suojata niitä eri sairauksilta. Mitä tulee urheilijalääkkeeseen, sillä on masentava vaikutus gibberilliiniin - hormoniin, joka voi estää juurten kasvua. Urheilija edistää juurten kasvua ja sitä käytetään pääasiassa taimeihin..

Urheilijan käyttö antaa nuorille kasveille kerätä hyödyllisiä aineita ja jakaa ne siten, että juuristo kehittyy ensin ja sitten vihreä osa.

Lannoitetta voidaan käyttää:

  • päällysaste, kun ensimmäinen sirkkalehti ilmestyi;
  • lehtien levitys on mahdollista koristekukkiin ja vihanneksiin paitsi kaali.

Urheilijalääkettä myydään tuotenimellä "Green Pharmacy Gardeners", pakattu nestemäisessä muodossa oleviin 1,5 ml: n ampulleihin. Suuremmassa astiassa on ostovaihtoehto, mutta se sopii paremmin teollisuudelle.

Tuotteen pääkomponentti on kloorikloridikloridi, sen pitoisuus on 600 g / l.

Väkevöity neste sekoitetaan aina veden kanssa, mutta suhteet voivat olla erilaiset halutun tuloksen ja kasvityypin mukaan..

Urheilijan edut

Tietäen, mihin tätä lannoitetta käytetään, ei ole tarpeetonta tietää sen etuja ja haittoja.

Seuraavat piirteet voidaan johtaa positiivisiin ominaisuuksiin:

  • kannattavuus hinnan ja kulutuksen suhteen;
  • melko ymmärrettäviä venäjän ohjeita, joissa on yksityiskohtainen kuvaus siitä, miten ne tehdään
  • kyky käyttää urheilijaa melkein kaikissa kasveissa, tämä on noin 90%;
  • taimet lisäävät immuniteettia bakteeri-infektioita vastaan;
  • juurijärjestelmä kehittyy oikein, minkä ansiosta kasvi voi siirtää siirrot tai muut käsittelyt suotuisammin;
  • koska juuret kehittyvät oikein, niihin kertyy riittävä määrä tarvittavia hivenaineita, mikä puolestaan ​​auttaa rakentamaan vihreää massaa tasaisesti.

Negatiivisista tekijöistä tulisi huomata lääkkeen kohtalainen vaara, mikä osoittaa suoja-aineiden käytön tarpeen.

On myös tärkeää tietää, että kemiallinen komponentti poistetaan kasvista toisena päivänä, ja kasvutimulaattorina urheilijaa käytetään vain taimeihin.

Miksi käyttää urheilijaa?

Kesäasukkaat tietävät, että riippumatta siitä, kuinka hyvin hoidetaan kasveja, on tekijöitä, joihin ei voida vaikuttaa. Mökillä vierekkäin kasvatetaan paljon satoja, joilla on erilaisia ​​ominaisuuksia.

Joillekin heistä kirkas aurinko on parempi, toisille varjo, toisille enemmän kuin korkea kosteus, ja muille riittää maltillinen kastelu. Seurauksena on, että hoito suoritetaan aina joillakin poikkeamilla, jotka voivat vaikuttaa kasvatettujen kasvien laatuun..

Urheilijalääke on työkalu, joka voi vähentää haitallisten tekijöiden pahoja vaikutuksia kasveihin. Se säätelee kasvien vihreän osan hallintaa juuresta, jolloin tasapaino kasvussa.

Urheilijan hakemista koskevat säännöt

Ennen lannoitteiden käyttöä sinun on tiedettävä, mitä käyttöohjeet sanovat. Erityyppisille kasveille on lääkeosuuksia ja menetelmiä sen käyttöönottamiseksi.

Tomaattiurheilija

Lannoitetta käytetään molemmissa sovellutuksissa. Jotta tomaatin taimet eivät venyisi ylöspäin, se suihkutetaan liuoksella kolme kertaa. Ensimmäinen kerta tämä tehdään 3 arkin ilmestyessä, toinen kerta - 7 päivän kuluttua, kolmas kerta - toisen viikon kuluttua. Tätä hoitomenetelmää varten sinun on laimennettava 15 g urheilijaa 6,5 ​​litraan vettä. Jos kastat taimia liuoksella, lääkkeen pitoisuus on 15 g ämpäriä kohti vettä. Tomaattitaimien juurikastiketta tehdään kerran.

Huomio! Kaalin täydentäminen on mahdollista vain juurikastelulla, kertovuus on yhtä suuri kuin kolme toimenpidettä viikoittaisilla tauoilla. Sekoita litrassa vettä 1,5 ml urheilijalääkettä.

Kurkkulannoite

Lääkkeen käyttöohjeissa ei ilmoiteta, että sitä voidaan käyttää kurkkujen taimia varten, kokeneille kesäasukkaille suositellaan ottamaan samat mittasuhteet kuin tomaattiin.

Koristekasvit

Puutarhakoristekasveja voidaan käsitellä Athlete-liuoksella lisäämällä 1,5 ml 1 litraan vettä.

Sisäänpääsy on mahdollista molemmilla tavoilla, kahdesti viikossa.

Sisäkasvien urheilija

Lääkkeen konsentraatio on yhtä suuri kuin se, jota käsitellään koristekatukasveilla. Suihkuta kukkia suihkupullosta ja anna lääkkeen valua maahan.

Turvatoimet

Urheilijalääke kuuluu kohtalaisen vaarallisten aineiden luokkaan, mutta tämä ei sulje pois joitain turvallisuussääntöjä:

  1. Liuoksen valmistamiseksi tarvitset erityisen astian, jota ei käytetä ruuan ruokailuvälineenä.
  2. Urheilijan ruokinta voidaan suorittaa, jos lähistöllä ei ole lapsia tai eläimiä.
  3. Voit ruiskuttaa kasveja, kun olet käyttänyt kaikkia henkilönsuojaimia.
  4. Syöminen ja juominen sekä tupakointi ovat kiellettyjä huumehoidon aikana.
  5. Työn lopussa sinun on puhdistettava kädet ja kasvot saippualla ja vedellä..
  6. Jos urheilijan höyryä on hengitetty tai sitä on nielty, on suositeltavaa käyttää sorbentteja ja aiheuttaa gag-refleksi.

Urheilijan yhteensopivuus

On kielletty sekoittaa urheilijaa muihin lääkkeisiin, lukuun ottamatta kuparisulfaattia, jota käytetään myös taimien hoitamiseen suojaten heitä taudeilta.

Tärkeä! On mahdotonta yhdistää urheilijaa torjunta-aineisiin ja rikkakasvien torjunta-aineisiin. Voit käyttää molempia lääkkeitä kolmen viikon kuluttua hoidon välillä.

Urheilijalla on analogeja, jotka myös stimuloivat kasvien kasvua, mutta niiden sekoittaminen ei ole toivottavaa.

Miksi urheilija ei ehkä työskentele

Kesäasukkaiden suurin virhe on, että he eivät noudata ohjeiden vaatimuksia. Suositeltujen annosten pienentämisellä ei ehkä ole lainkaan vaikutusta, ja niiden lisääminen päinvastoin heikentää kasvien kuntoa.

Huomio! Käsittelyannoksen lisääminen tai urheilijan hakemusten lukumäärä näkyy valkoisina pisteinä lehtiä.

Jos käytät urheilijan ratkaisua ulkona tai sisätiloissa, joissa lämpö on yli 30 astetta, sen vaikutus vähenee.

Lääkkeen teho vähenee, jos juot seuraavien 5 päivän ajan hoidon jälkeen.

Varastointiolosuhteet

Ampullin avaamisen jälkeen se on käytettävä heti, lääkettä on mahdotonta säilyttää avoimessa muodossa.

Suljetut ampullit voivat olla sisätiloissa lämpötiloissa +1 - +30.

Mitä kesäasukkaat sanovat

Melko usein taimet harrastavat mieluummin urheilijaa, kuten seuraavat arvostelut osoittavat:

  • Maxim Ozerov. Urheilija on erittäin hyvä työssä. Se tasapainottaa kasvien kasvua ja antaa juurille hyvän kehityksen, ennen kuin vihreän massan kasvu alkaa. Kasvavat taimet, käytän vain tätä lääkettä yli vuoden.
  • Natalia Rodionova. Olen käyttänyt urheilijaa yli 5 vuotta, kun kasvatan tomaattia ja pippuria. Samaan aikaan taimet eivät venytä ja kehitä juurijärjestelmää, tämä on havaittavissa, kun siirrän ne avoimeen maahan. Kasvun kiihdyttämisen lisäksi urheilija suojaa tomaatin taimia sairauksilta.
  • Roman Mishin. Kauan aikaa epäröinyt ostaa urheilijaa, hän ajatteli, että tämä oli toinen mainos. Päätin kokeilla sitä, kun ystäväni alkoivat neuvoa minua, enkä erehtynyt. Olin yllättynyt, kun taimet eivät venyneet heti, juuret alkoivat kehittyä ensin, ja sitten varren lujuus kasvoi. Munakoisojen taimet muodostettiin pieniksi pensaiksi, jotka juurtuivat hyvin uuteen paikkaan..

Hieman painonnostosta

Pitkäksi aikaa en lähettänyt, päätin turhota yhden suosikkiurheilulajistani.

Leimaantuneiden dopingskandaalien taustalla haluaisin selventää, mihin upeaan urheiluun, joka ei ole jo kovin suosittu maassamme, voisi vielä kärsiä.

Joten, herrat, painonnosto on olympialaji, joka perustuu sauvan nostamiseen pään yläpuolella.

Kuten Vysotsky sanoi: "... painonnosto ei ole uusi", urheilijat ovat muinaisista ajoista lähtien yrittäneet nostaa suurimman painon monin eri tavoin, joiden lukumäärä on kymmenissä (ja jopa satoja, niitä on erittäin paljon). Tällainen lajike esti selvästi absoluuttisen mestarin asettamisen, koska jokainen urheilija oli ominaispiirteistään johtuen vahva joissakin harjoituksissa ja voi menettää toisissa. Pitkät kädet - se on kätevä vetää tanko pois lattiasta, kuten vähemmän amplitudia. Lyhyet varret - kätevä leikata ja vastaavat.

Yritettäessä optimoida vahvimman määritysmenetelmä, harjoitusten lukumäärää vähennettiin, joten tällä hetkellä sauva nousee kahdessa harjoituksessa: ns. Ääliö ja työntö.

Uskotaan, että nämä kaksi harjoitusta hyödyntävät urheilijan ominaisuuksia, kuten voimaa, koordinaatiota, nopeutta (kyllä, painonnostimet ovat erittäin nopeita tyyppejä) ja joustavuutta (tämä joustavuus on silti melko erikoistunut, mutta on niitä, jotka osaavat tehdä halkeamia).

Selvitetään se järjestyksessä

Jerk on nopeusharjoitus, joka suoritetaan yhdellä liikkeellä, kun tanko on urheilijan pään yläpuolella kiinteässä asennossa. Kuvio näyttää kuvauksen kuvauksena tästä liikkeestä. Toisin kuin ääliö, ääliö vaatii enemmän koordinaation nopeutta ja joustavuutta kuin voimaa. Siksi urheilijoiden keskuudessa on usein eroa jerkereiden ja puskurien välillä, jotka ovat siitä erittäin onnellisia :) Vaikka he ovat usein niin yleismaailmallisia urheilijoita, että rikkovat ennätyksiä molemmissa harjoituksissa. Mielestäni silmiinpistävin esimerkki on Yurik Vardanyan. Hän ei vain ollut erittäin hyvä sieppauksessa ja ääliöllisyydessä, mutta myös keräsi yli 400 kg kahden harjoituksen summassa esiintyen keskipainokategoriossa (82,5 kg), joka oli raskaimpien urheilijoiden parhaimmissa olosuhteissa (yli 110 kg). ajat. o_o

Joissakin urheilijoissa tässä harjoituksessa nostovarren paino on yli 200 kg ja ammusnopeus on 2 m / s. Samaan aikaan tanko saavuttaa suurimman osan tästä nopeudesta niin sanotun "heikentävän" vaiheen aikana - lyhyellä nopealla liikkeellä (neljäs ja viides kuva), jonka jälkeen urheilijan on myös nopeasti kiipeättävä tankin alle mennessä “harmaan”.

Vaikuttava eikö olekin?

Jatkamme eteenpäin. Tämä harjoitus suoritetaan jo kahdessa sarjassa: otettaessa rintaan ja työntämällä suorapaino suoraan rinnasta. Tässä urheilijan nopeusvoimapotentiaali toteutetaan maksimaalisesti, ja täällä olevat painot ovat vastaavasti korkeammat.

Liikkeen suorittamista kuvaava kuva vangitsee Vasily Alekseevin, kaksinkertaisen olympiavoiton olympiavoittaja ja 80 maailmanennätyksen haltijan. On mielenkiintoista, että siitä huolimatta, että hänellä ei ollut urheilullisinta fysiikkaa, tämä ei estänyt häntä nostamasta hirviömäistä, jopa nykypäivän normien, painojen mukaan.

Aleksei Lovchevin viimeinen saavuttamaton maailmanrekisteri oli jopa 264 kg. Samanaikaisesti urheilija näyttää kaiken monipuolisuutensa nostamalla painoja yli 210 kg: n nykäyksessä. On valitettavaa, että tällainen skandaali tapahtui hänen ympärillään. Mutta Aleksei oli ensimmäinen kilpailija olympiakultaa varten, mutta valitettavasti et voi kääntää takaisin tekemäsi tekemistä.

Loppujen lopuksi sanon, että painonnostoista ja yleisesti voimaurheilusta voidaan puhua melkein loputtomasti. TA: n historia, harjoitustyypit ja niiden toteuttamisen piirteet, tietueet, harjoitusmenetelmät, doping, paljon kaikkea.

Toivottavasti nautit siitä ja jatkan TA-kirjojen leikkaamista :)